fotos: Divulgação/Sesc
A ansiedade não é exclusiva dos adultos; crianças também podem experimentar
sentimentos intensos de preocupação e medo que afetam seu bem-estar emocional.
Reconhecer os sinais de ansiedade nas crianças e fornecer o apoio adequado é
fundamental para ajudá-las a enfrentar esses desafios.
E essa condição das mais preocupantes costuma relacionar-se com um outro grave
problema, frequentemente negligenciado pelas populações. De acordo com a
Organização Mundial de Saúde (OMS), no mundo, uma estimativa indica que algo em
torno de 3% das crianças de 6 a 12 anos e 5% dos adolescentes de 13 a 18 anos sofram
de depressão.
Para especialistas, o papel dos pais é essencial para uma boa saúde mental dos
pequenos. "Estar atento aos sinais de ansiedade nas crianças e fornecer o suporte
adequado é essencial para promover o seu bem-estar emocional e desenvolvimento
saudável. Com paciência, compreensão e as estratégias certas, é possível ajudá-las a
enfrentar esse momento que pode vir a acontecer", comenta a psicóloga do Núcleo Sesc
Saúde da unidade Fortaleza, Alissa Costa Venuto.
A seguir, confira dicas importantes para detectar e tratar a ansiedade infantil:
1. Esteja Atento aos Sinais:
- Recusa Escolar: Evitar a escola ou expressar preocupações excessivas sobre
separação dos pais pode ser um sinal de ansiedade em crianças;
- Sintomas Físicos: Dores de cabeça, dores de barriga, náuseas e fadiga inexplicável
podem estar relacionados à ansiedade infantil.
2. Comunique-se de forma aberta:
- Incentive um ambiente onde as crianças se sintam à vontade para expressar seus
sentimentos e preocupações.
- Use linguagem adequada à idade e seja empático ao discutir sobre emoções e
ansiedade com as crianças.
3. Promova um estilo de vida saudável:
- Priorize uma dieta balanceada, sono adequado e atividade física regular para promover
o bem-estar emocional das crianças.
- Reduza a exposição a estressores externos, como excesso de tela e pressão
acadêmica, que podem contribuir para a ansiedade infantil.
4. Procure ajuda profissional quando necessário:
- Se os sintomas de ansiedade persistirem e interferirem nas atividades diárias da criança,
consulte um profissional de saúde mental.
- A psicoterapia infantil pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar as crianças a
desenvolverem habilidades de enfrentamento.
5. Mantenha-se conectado:
- Mantenha uma comunicação aberta com os professores e cuidadores da criança para
garantir um apoio consistente em casa e na escola.
No Sesc
Nas unidades Sesc Fortaleza e Juazeiro do Norte, em seus Núcleos de Saúde, o público
pode contar com o serviço de Psicologia. O atendimento auxilia os pacientes - de todas as
idades - na busca pelo autoconhecimento, no enfrentamento de conflitos e emoções
pessoais, reduzindo o sofrimento psicológico e proporcionando uma nova perspectiva do
mundo e das pessoas. Confira opções no serviço abaixo.
SERVIÇO:
Psicologia - Núcleo Sesc Saúde / Unidade Fortaleza
Horários de atendimento: Segundas e quartas - das 8h às 20h / Terças e quintas - das
7h às 16h / Sextas - das 7h30 às 18h
Agendamentos: (85) 3464-9303 / (85) 99662-9148 (WhatsApp)
Onde: Rua Clarindo de Queiroz, 1740. Centro. Fortaleza-CE
Psicologia - Sesc Juazeiro
Dias/Horários: Segundas e sextas - das 8h às 12h / Quartas-feiras - das 10h às 14h /
Terças e quintas - das 15h às 19h
Agendamento de consultas: (88) 99995.2425 / (88) 3512.3355
Onde: Rua da Matriz, 227. Centro. Juazeiro do Norte-CE
